Управление эмоциями: стресс-серфинг

Японский тренинговый центр "Макото"
приглашает вас
на живой 2-х дневный тренинг
"Управление эмоциями: стресс-серфинг"
Авторы и ведущие мастер-класса:
Анна Виноградова и Иван Гошев

Как часто мы ругаемся и с каждым словом распаляемся еще больше. Или общаясь с близким человеком витаем в облаках и пропускаем важную информацию мимо ушей. В той или другой ситуации самое разумное что надо сделать это «взять себя в руки», успокоится и вернуть себя с небес на землю

Но кто-то может это сделать быстрее и лучше чем другие, и это будет означать лишь то, что этот человек хорошо управляет своими эмоциями. И чем лучше человек контролирует эмоции, тем он более успешен в жизни. Ученые многих стран уже давно пришли к мнению, что успех человека в любой сфере деятельности связан не столько с умственными способностями, а, в первую очередь, с умением управлять своими эмоциями.Классический пример, когда подчиненный знает больше своего начальника. Но именно начальник успешно(!) идет вверх, по карьерной лестнице.

По последним исследованиям наиболее подверженные стрессу профессии это менеджеры и руководители отделов. Именно поэтому наш тренинг специализирован под эти две аудитории. Несмотря на узкую направленность тренинга, он может подойти и Вам, если вы хотите избавиться от стрессовых ситуаций в жизни и на работе.

На нашем тренинге помимо получения теоретических знаний вы будете выполнять специально разработанные практические задания под присмотром профессиональных тренеров, а так же по окончании получите раздаточные материалы с простым и ясным описанием техник и упражнений.

Вы научитесь:

  • эмоционально расслабятся
  • выстраивать отношения через гармоничные эмоции
  • обходить эмоциональные ловушки
  • управлять эффективностью своей работы
  • находить общий язык с любым человеком
  • активно управлять своим эмоциональным фоном
  • находить компромиссные решения в любой ситуации
  • отслеживать раздражители  и управлять своим эмоциональным состоянием
  • быстро и самостоятельно избавляться от любых негатвных эмоций
  • исключать из жизни то, что приводит вас в негативные состояния

Почему мы так уверены в том, что это работает?

Потому что все, что происходит вокруг нас – это всего лишь отражение нашего эмоционального состояния!

Организационная информация

Предварительные* даты и время проведения тренинга: 3 - 4 августа, два полных дня, 11:00 - 20:00 (с перерывами на кофе-брейки и обед).

*Даты могут незначительно сдвигаться, тренинг в любом случае будет проходить в выходные дни.

О месте проведения тренинга мы известим Вас заранее.

Стоимость тренинга

  • Без скидок
           8000 рублей
  • Если Вы вносите предоплату в размере 2500 рублей до за месяц до начала мероприятия – скидка 10%, стоимость:
           7200 рублей
  • Если Вы вносите предоплату в размере 2500 рублей за 2 недели до начала мероприятия – скидка 5%, стоимость:
           7600 рублей

* Предоплата не возвращается

Внимание: В день начала тренинга участие можно оплатить на месте, но это будет стоить на 1000 рублей дороже - 9000 рублей.

Приходите на мастер-класс "Управление эмоциями: стресс-серфинг". Тут вы сможете познакомиться с тренерами и на практике  попробовать применить некоторые техники.

Программа тренинга:

  1. Эмоции, откуда они берутся и зачем ими управлять.
  2. Какие базовые эмоции существуют
  3. Эмоции и спокойствие
  4. Техника: "Квадратное дыхание"
  5. Состояние "незнания" - и что это такое
  6. Отработка техник в играх "Радуга", "Алфавит", "Ладушки", "Неоладушки"
  7. 4 простых шага к изменениям своих эмоций
  8. Что такое "Коллапс полярных состояний" и для чего он нужен
  9. Методы быстрой трансформации эмоционально заряженных ситуаций
  10. Секретная медитация "Восстановление сил у Источника" – техника для самостоятельного использования
  11. Быстрая техника "От дискомфорта к комфорту"
  12. Удобная и простая техника на каждый день: "Трехточеченое внимание"
  13. Универсальная техника "Отвязывание привязанностей"
  14. Эксклюзивная техника "Совет хранителей"
  15. Дополнительные вопросы от аудитории - тут вы можете задать все интересующие Вас вопросы, как по пройденному материалу, так и на любые другие темы

Отзывы

Отзыв участницы мастер-класса.

feedback.mp3

А. Виноградова и И. Гошева о своем тренинге "Управление эмоциями: стресс-серфинг"

feedback-goshev-vinogradova.mp3

О тренерах:

Анна Виноградова

Автор программ по личностному развитию, консультант, бизнес-тренер, тренер НЛП. Является автором и ведущим нескольких учебно-трансформационных программ по личностному развитию: "Управление эмоциями", "ОтЛичные отношения", "Миссия выполнима", "Управляя результатами", "Интуиция и креативность", "Голос - инструмент лидерства!". Ведет курсы НЛП-практик, НЛП-мастер в Интернациональной Ассоциации Тренеров НЛП. Проводит тренинги по Новому Коду НЛП в Московском Центре НЛП. Далее...

Иван Гошев

Разработчик программ личностного роста, бизнес-аналитик, специалист эриксоновского гипноза, тренер НЛП. Кандидат физико-математических наук, автор и соавтор ряда научных статей. Работа в крупных банках: КБ "Ренессанс Капитал", КБ "Русский банк развития", ФК "Открытие", в сфере методологии банковских бизнес-процессов и управления проектами. В 2008 получил международный сертификат Тренера НЛП у Фрэнка Пьюселика (Meta International Inc., USA). Изучал Эриксоновский гипноз у Стивена Гиллигана (порождающий транс), Константина Пухова, Фрэнка Пьюселика (терапия снов и управляемое воображение). Далее...

При регистрации просим внимательно и правильно указывать ваши электронные адреса (и телефон), иначе мы не можем подтвердить регистрацию и своевременно информировать вас о датах проведения мероприятия.

Записаться можно также и по телефону +7 903 7403951.

Название: Управление эмоциями: стресс-серфинг

Ваша фамилия, имя, отчество:

E-Mail:

Телефон:

Коментарий:

* - поля, обязательные для заполнения.

Фотографии 2 - Анна Виноградова, 3 - Иван Гошев. Остальные фотографии взяты из интернета. Спасибо авторам и Яндексу.