30 апреля 2013 года Японский тренинговый центр "Макото" провел мастер-класс "Управление эмоциями: стресс-серфинг".
Участники мастер-класса сделали для себя ряд необычных открытий - и ответили, казалось бы на простые вопросы. Но не так, как на них принято отвечать. Откуда берутся эмоции у человека, какие они бывают, и самое главное: как ими управлять. У каждого из нас случаются ситуации, когда необходимо брать свои эмоции под контроль, но не всегда это легко и просто. На мастер-классе, которые вели специалисты по НЛП и Эриксоновскому гипнозу Анна Виноградова и Иван Гошев, участники мастер-класса учились блокировать свои эмоции и не тратить время на их переживание, что высвобождает психическую энергию и повышает продуктивность. В частности, они освоили несколько практических тактик - например, технику "квадратного дыхания".
Отзывы
Отзыв участницы мастер-класса.
А. Виноградова и И. Гошева о своем тренинге "Управление эмоциями: стресс-серфинг"